リラクゼーション

皆さんこんにちは。

立秋とは思えないほどの暑さが連日続いておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

早いもので8月も残すところあと2日です。

日常の疲れやトレーニングの疲れ、癒してますか？

知らず知らずのうちに疲労をため込んでいませんか？

疲労を溜めすぎると部分的な肩こりや腰痛はもちろんの事、全身のだるさや倦怠感などを

日々感じてしまいます。

十分な睡眠や栄養補給と合わせて血行促進効果のあるリラクゼーションで、日々の疲労を撃退してみてはいかがでしょうか？

トレーニング後の効果としては、疲労回復の効果を高めてくれます。

また、日常生活やトレーニングのパフォーマンスを高めてくれるはずです！

是非、ご相談ください！