夏の終わり

皆さんこんにちは。


夏の暑さも落ち着き、窓を開けていると涼しい風が部屋に入ってくるようになりました。

秋風といえるほどではありませんが、大分過ごしやすくなり、秋がすぐそばまで来ていることを感じます。

夏の習慣でエアコンをつけていると、肌寒さすら感じるほど気温も落ち着いてきました。


秋といえば、食欲の秋・スポーツの秋ですね!




今年は、夏バテでなかなか食欲も運動も出来なかった方も多いのではないでしょうか。


毎日の食事習慣で体を栄養で満たし、運動習慣で気力体力ともに維持・向上させることで夏バテ・秋バテに負けない強い体を作りましょう!!


今よりもっと健やかに日常生活が送れるはずです。



HUMAN'S DENでは、食事改善アドバイスやトレーニング指導を行っております。

今年の夏に危機感をお持ちになった方も、そうでない方も、持久力・筋力の維持増進に是非この秋から、運動習慣で心身ともに健康を目指してみてはいかがでしょうか!


あなたの健康を全力でサポートいたします!


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