11月のCare＆Cure

皆さんこんにちは。

近頃落ち葉が風に舞い、あちらこちらで見かけることが増えてきました。

日毎に気温も低くなり、少しずつ冬の訪れを感じているそこのあなた！

筋トレしてますか?

寒い～と言いながら重ね着しすぎて身体を締め付けてはいけません！

血行が悪くなり、余計身体が温まりにくくなります。

気をつけましょう！

やっぱり運動を習慣にして、筋温を温める運動習慣ならぬ「温め習慣」を

是非この冬に実践してみてはいかがでしょうか？

勿論！その後のケア習慣も忘れてはいけません！

スムーズにトレーニングが出来るように日頃のケアは欠かせません。

日常生活などの肉体疲労解消にも効果的です。

１人１人のお悩みに寄り添い、解決いたしますので是非お越しくださいませ！

お待ちしております。

11月のCare＆Cureは以下の日程で行います。

14㈪・17㈭・24㈭・29㈫の4営業日です。