ヒューマンズデンの理念

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いつまでも「健康」でいたいという思いは誰もがお持ちではないでしょうか？とはいえ、何もせずに「健康」の維持はできません。運動不足や加齢は筋量の減少だけではなく、機能的な能力まで低下させます。結果、非活動的な生活となることで運動機能障害や様々な疾病につながってしまうのです。

トレーニングは、以前から多くの研究で「健康」に対し有益であることが分かっています。トレーニングを継続し、習慣にすることが筋肉の維持増進につながり、より活動的に自信を持って日常生活を過ごせるようになります。それだけではなく、循環・代謝機能の向上による肥満・糖尿病などの生活習慣病の予防としても効果的なのです。

以上のことを踏まえヒューマンズデンでは、あなたが安心して積極的に「健康」な身体作りに取り組めますよう、様々なレベルのエクササイズをご提供させていただいております。見た目だけではなく、しっかりと動ける身体になっていただくことこそがヒューマンズデンの理念です。

お客様一人一人が元気に、笑顔になっていただくこと。そして何より、年齢や性別の垣根を越えて日常生活や競技をより長く楽しめる身体作りが出来るように、心身ともにサポートをさせていただきます。

また運動経験が全くなく、何から始めてよいのかわからない方や、一度ジムに行ってみたけれども継続できなかった方は是非お越しください！トレーニングを理解し楽しく真剣に取り組めるように、またあなたの活動の幅が広がるように基本動作からしっかりご指導させていただきます。

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​　　　　ご自分に起こる日々の変化をどうぞお見逃しなく‼

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