皆さん、こんにちは。 五月晴れの気持ちの良い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 時折、日差しの強い陽気に春を通り超して初夏を感じるほどですね。 久しぶりのblogになりましたが、ホルモンバランスの乱れと食欲の増進について早速考えていきましょう。...

謹んで新春のお慶びを申し上げます。 昨年中は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます 。 今年も新しい一年の始まりです。皆さんが健康で活動的に2025年を過ごせるようにより一 層精進していきます。 HAPPY NEW YEAR　2025...

皆様、今年も本当にありがとうございました！ 日頃は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。 早いもので今年もあとわずかとなりました。 お陰様で無事に2024年を締めくくることができそうです。 この1年、コロナのみならず、長い酷暑などの影響で、大変厳しい状況に立たされるお客...

皆さんこんにちは。 冬の寒気が身に沁みる頃となりましたが、日中はまだ18℃近く暖かい日もあり冬であることを忘れてしまう12月初旬ですね。 とはいえ、朝晩の冷え込みは気温差が大きく、凍えるほどとなっております。 風邪など引かぬよう、気を付けてください。...

皆さんこんにちは。 一雨ごとに秋を感じる季節が近づいてはいるものの、日中は暖かく秋風の冷たさを感じるにはまだ時間がかかりそうですね。 寒暖差で体調が整いにくい今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 今回は、基礎代謝とは何かを考えていきましょう！...

皆さんこんにちは。 中秋の時期となってきましたが、まだまだ残暑が厳しく油断できない日々が続いております。脱水症状や熱中症には十分気を付けてください。 今日のテーマは、トレーニングによる発汗が体にとってどのようなメリットがあるかを考えていきます。...