ブルガリアンバック!!

先日、15㎏と25㎏のブルガリアンバックという優れもののアイテムを導入いたしました!

担いでよし!振り回してよし!もちろん、押したり引いたりと全身にガツンと刺激を与えてくれること間違いなし!!

早速セッションに取り入れたところ、十二分な強度のトレーニングが出来ました。

Instagramにて動画も観れますので是非覗いてみてください!!


※使用重量15㎏ 種目:ブルガリアンバッククリーン

※使用重量25㎏ 種目:ブルガリアンバックワイドスクワット

実際私もやってみましたが、握力・腕力・体幹・脚力と全ての筋力が要求されているのを体で感じさせられました。定期的にトレーニングに取り入れようと思います。


使用重量25㎏ 種目:ブルガリアンバックスピン&アームスロー


この夏、全身の引き締め・筋力アップ・パフォーマンスアップに是非お試しください!!


HUMAN'S DENでお待ちしております!!

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