トレーニング後のCareに

皆さんこんにちは。

皆さんは日常生活やトレーニング習慣で日に日に蓄積した疲労を、どのようにCareしておりますか？

トレーニングの強度・時間によっては、筋肉や関節への負担も変わってきます。

明後日のトレーニングに、または来週のトレーニングにより良いパフォーマンスが出来ますよう、日頃のCareも重要です。

日常生活を含め、トレーニング習慣の疲労の蓄積はパフォーマンスの低下を招くだけではなく、怪我のリスクも高くなります。

放置せず、より良い日常生活とトレーニング習慣を送るために、是非！Care習慣を取り入れてみてください。

Care ＆ Cureがあなたのお身体の不調や不安を真剣に改善いたします！！

6月は22日㈬・27日㈪です。

お問い合わせの上、是非おこしくださいませ。

お待ちしております！！