トレーニング後のCareに

皆さんこんにちは。


皆さんは日常生活やトレーニング習慣で日に日に蓄積した疲労を、どのようにCareしておりますか?

トレーニングの強度・時間によっては、筋肉や関節への負担も変わってきます。


明後日のトレーニングに、または来週のトレーニングにより良いパフォーマンスが出来ますよう、日頃のCareも重要です。


日常生活を含め、トレーニング習慣の疲労の蓄積はパフォーマンスの低下を招くだけではなく、怪我のリスクも高くなります。


放置せず、より良い日常生活とトレーニング習慣を送るために、是非!Care習慣を取り入れてみてください。




Care & Cureがあなたのお身体の不調や不安を真剣に改善いたします!!


6月は22日㈬・27日㈪です。


お問い合わせの上、是非おこしくださいませ。


お待ちしております!!

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