本日もトレーニングお疲れさまでした！HUMAN'S DENでトレーニングを始めて約1ヶ月、心身ともに少しずつお客様の身体に成果が表れ始めております！
体重は変わらないが基礎代謝量や筋肉量が増えている方。体重が約3㎏減少してBMIや体脂肪率が順調に低下している方など、着実に身体が変わり始めています。
また、トレーニングも回を重ねるごとにフォームがとても良くなっていることからも、関節や筋肉の動かし方の理解も深まってきていると確信しております。
ボクササイズにおいては、徐々にパンチのスピード・重さ・キレが増すなどして全身の筋力アップを感じました。
目標に合わせた無駄のないトレーニングを継続することで、必ず身体は変わります。
2月から、あなたもHUMAN'S DENでより強く、美しくなりましょう！！
全力でサポートいたします！！